تكون الأصناف التالية من مضادَّات الاكتئاب فعَّالة وآمنة مثل مُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية وتُؤدِّي إلى تأثيراتٍ جانبية مُتشابهة:
في أثناء الأسابيع القليلة الأولى من بعد البدء في استعمال مُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، قد يشعر الأشخاص بالنعاس في أثناء النهار، ولكن هذا التأثير يكون مؤقتًا.
ضع أهدافا واقعية: ضع في اعتبارك وضع أهداف واقعية لنفسك خلال فترات الحزن.
لديك بالفعل حساب؟ تسجيل الدخول إذا كنت في حالة تقتضي المساعدة الفورية وهناك خطورة على حياتك، يرجى الاتصال مباشرة برقم الطوارئ الخاص بمنطقتك! اضطرابات الشخصية
تجنُّب تناول ديكستروميتورفان (دواء للسعال)، أو ريسربين (دواء خافض لضغط علاج صدمة نفسية الدم)، أو ميبيريدين (دواء مُسكِّن)
عندما تشعر بالحزن، عليك أن تتخذ خطوات لدعم رفاهيتك العاطفية ومراعاة مشاعرك. وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي قد تساعدك على ذلك:
ما أمراض الصحَّة العقلية أو الجسدية التي تشعُر بها، إن وُجِدَت؟
يغني موقع مينتالاينز عن ذهابك إلى عيادات الأطباء النفسين، حيث يوفر لك قسم خاص بالاستشارات النفسية المجانية والذي يمكن أن تجد بها عدد من الأسئلة والإجابة عليها، وكذلك عدد كبير من الأطباء النفسيين الخبراء في تخصصهم، الآن يمكنك الاختيار من بينهم وحضور جلسة العلاج النفسي مع الطبيب الذي تراه مناسبًا لك.
تحدث مع طبيبك بشأن فوائد الأدوية والمخاطر والآثار الجانبية المحتملة لها.
لكن، قد تحتاج إلى رؤية متخصص في الصحة العقلية إذا كان لديك قلق شديد. المعالج النفسي هو طبيب متخصص في تشخيص ومعالجة حالات الصحة العقلية.
يتمتع الأطباء النفسيون العرب في فرانكفورت بخبرة وتخصص واسع في مجال العلاج النفسي، ويقومون بعلاج العديد من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك:
للمساعدة على تشخيص اضطراب القلق قد يقوم مقدم الصحة العقلية الخاص بك بالتالي:
قبل تناول الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية، استشِر طبيبكَ للتأكد من أنها آمنة وأنكَ لن تصاب بحساسية نتيجة تناولها.
